Alexandra DUCRET - Réflexologue passionnée

Professionnelle de la relation d’aide, de la prévention et du bien-être, je vous accompagne par la réflexologie plantaire vers un mieux-être corporel.

Ce qui définit ma pratique de la réflexologie plantaire

Je travaille tout en sourire et optimisme, avec calme et précision. Et je serais ravie de partager avec vous la respiration qu’offrent les séances de réflexologie.

Mes séances reposent toutes sur des piliers qui me tiennent à coeur : accueil, respect, écoute active et bienveillance. Mon geste réflexologique est doux, pour vous offrir un temps propice à la détente et au lâcher-prise. Pour autant, il n’en demeure pas moins puissant et efficace !

En effet, la technique de la réflexologie plantaire repose sur des principes physiologiques qui sont de plus en plus étudiés. Nous avons aujourd’hui à notre disposition une documentation scientifique : « Réflexologie et recherche clinique » qui démontre par exemple des effets bénéfiques sur certains troubles digestifs, la fatigue, le stress, l’anxiété et les difficultés de sommeil.

Ma pratique est couverte par l’assurance professionnelle RC Pro +Simple, n° SRCBE04058 (Compagnie Lloyd’s Insurance Company S.A.) et par l’organisme de médiation à la consommation CNPM.

Ce qui soutient ma pratique de la réflexologie plantaire

Un engagement : aider celles et ceux qui aident

Sensibilisée au rôle d’aidant.e familial.e, j’ai suivi la formation « Collaborer entre professionnels et aidants » via l’Institut régional de formation Croix-Rouge Centre Val de Loire et suis référencée au sein du Collectif de la Métropole Aidante. Durant ma formation de réflexologue, j’ai également eu la chance de proposer bénévolement des séances pour les soignants et personnels du CHU de la Croix-Rousse. Enfin, j’interviens régulièrement au sein d’Ehpad pour des séances à destination des salarié.es, en soutien de leurs actions QVCT de bien-être au travail.

Une respiration : le yoga & la méditation

Je m’exerce depuis de nombreuses années à la méditation de pleine conscience et au viniyoga, une voie du yoga qui s’adapte aux caractéristiques et besoins de chacun. Ces pratiques corporelles apportent sans nul doute un souffle serein à mes séances de réflexologie.

Un cadre sécure : les premiers secours

Formée en Prévention et Secours Civiques de niveau 1 (PSC1) auprès de la Protection Civile, j’ai pour projet de participer prochainement aux stages Premiers Secours en Santé Mentale.

Je réponds à vos questions

Vous avez des questions sur la réflexologie plantaire ?
Nous avons les réponses ! Cliquez ici pour explorer notre FAQ et apprendre comment cette pratique ancestrale peut améliorer votre bien-être.

Quelques avis de mes clients...

Françoise D, 75 ans

Des séances pleines de douceur où je me suis sentie écoutée dans mes ressentis. Mes acouphènes ont diminué de façon notable ainsi que les douleurs que je ressentais à l'épaule droite. J'ai retrouvé de l'énergie à des moments ou j'en manquais. Je vais poursuivre l’accompagnement avec Alexandra de façon régulière pour maintenir cet équilibre.

Avril 2023 (Suivi 5 séances)

Noa B., 14 ans

J’ai fait cinq séances de réflexologie et c'était très reposant. Après chaque séance je me suis senti très bien, très apaisé. J'avais un sentiment de bien-être jusqu'au lendemain. Je n'ai plus mal au poignet, les douleurs dans les jambes et genoux sont bien moins intenses. J'ai particulièrement apprécié "les feux d'artifice". Merci, merci !!

Avril 2023 (Suivi 5 séances)

Barbara V., 52 ans

Nous avons travaillé sur mon problème de réveils nocturnes et depuis les séances, mon sommeil est apaisé! Je sentais bien les points de pression, mais ce n’était pas douloureux. J'ai beaucoup apprécié la détente et le lâcher-prise, et on sent aussi la pertinence sur les petits désagréments à gérer ou à remettre en place dans le corps.

Mars 2023 (Suivi 5 séances)

Perrine M. , 33 ans

Tout de suite après la séance, je me sens libérée des tensions et apaisée, mon esprit est calmé. C’est comme si j’avais dormi deux heures.. À chaque fois, tes séances me recentrent. La fin, c’est comme une libération! Comme si tu dénouais des choses dans les pieds. Il y a comme un souffle de liberté, quelque chose de léger…

Mai 2023 (Suivi 5 séances)

Lilian G., 45 ans

Suite à une grosse entorse à la cheville, je ressentais des gênes (type impatiences) et des tensions qui se sont bien atténuées, voire disparues avec la réflexologie. J’ai aussi ressenti un grand relâchement, comme si j’avais un poids en moins sur les épaules, qu’elles étaient libérées. Belle découverte de cette pratique qui complète bien mes suivis kiné et ostéo !

Juin 2023 (Suivi 5 séances)

Claudia Z., 46 ans

Je me suis sentie écoutée et guidée. Alexandra est à l’écoute de nos maux divers et elle considère la personne dans son ensemble. La séance a constitué un temps précieux, relaxant tout en étant "actif" en sensations, flux qui circulent... Durant les jours suivant les séances, j’ai ressenti à chaque fois une amélioration de mes gênes.

Juin 2023 (Suivi 8 séances)

Isabelle C., 51 ans

Alexandra prend le temps de bien vous écouter, sans jugement. Nos séances sont bénéfiques pour plusieurs raisons : détente corporelle et lâcher-prise du mental pendant les séances, diminution des douleurs aux épaules, aux coudes et sur les cervicales. C’est une excellente praticienne, qui me fait un bien fou à chaque séance ! Je conseille à 100%.

Février 2024 (Suivi mensuel)

Christian C., 52 ans

Très belle expérience. Ce fut une séance vraiment efficace et relaxante. On ressort apaisés et la sensation dure longtemps. Mme Ducret prend le temps de l'écoute et donne beaucoup d'explications. On passe un moment hors-temps et cela fait vraiment du bien. Merci !

Avril 2024 (Séance unique)