L’action de la réflexologie plantaire sur la connectivité neuronale est désormais prouvée ! C’est ce que révèle une étude récente publiée par Emeline Descamps, Mathilde Boussac, Karel Joineau et Pierre Payoux dans la revue Nature en octobre 2023.
Action sur le système nerveux
La réflexologie plantaire modifie la connectivité cérébrale de certains réseaux neuronaux chez des personnes en bonne santé. Les séances agissent sur la connectivité neuronale du :
- Réseau du Mode par Défaut (DMN) : Une activité équilibrée du cerveau au repos modère l’inquiétude et la rumination. Elle est propice à la rêverie, à la centration sur soi, au sentiment intérieur de plaisir,…
- Réseau sensori-moteur : La respiration et le rythme cardiaque sont apaisé.es.
- Réseau corrélé à la douleur (NNCP) : Contrairement aux mécanismes nerveux de la douleur, la sensation de douleur n‘est pas un phénomène stable : le cerveau module son intensité. Ainsi, chaque individu réagit différemment à la douleur, qui est une perception consciente modulable.
Action sur le système hormonal
L’étude, au cours de laquelle la différence entre massage fictif et réflexologie ne s’est cependant pas révélée significative, a pu également identifier des marqueurs neuronaux liés au bien-être et a confirmé l’absence de risques.
Un pas de plus vers la compréhension physiologique de l’action de la réflexologie plantaire et de ses bienfaits !
La recette du bien-être passe par les pieds
Cerveau au repos, respiration calme et rythme cardiaque apaisé, ressenti de la douleur modifié, hormones du bien-être… Ce sont bien là les ingrédients de la recette de la réflexologie. Grâce à cette étude, nous retrouvons le principe d’action des techniques réflexes de relaxation :
- agir sur le système nerveux et hormonal pour induire un état de relaxation profonde,
- réguler le stress,
- ré-équilibrer la communication au sein de l’organisme,
- apaiser le ressenti de la douleur.
Retrouver l’intégralité de l’article :
- Modifications de la connectivité fonctionnelle cérébrale induite par la réflexologie du pied dans un ECR, E.Manzoni, site de la Fédération Française des Réflexologue https://reflexologues.fr/etudes-et-recherches-sur-la-reflexologie/
