FAQ

Technique manuelle d’acupression sur des zones réflexes du pied, la réflexologie plantaire vise à libérer les facultés d’auto-régulation du corps. C’est ainsi une méthode naturelle de prévention santé, de soutien à la gestion du stress et au mieux-être global.

Lien : Qu’est ce que la réflexologie plantaire ?

Que ce soit en accompagnement de prévention, de soutien ponctuel ou de confort, la réflexologie vise à :

• Relaxer, le stress étant à l’origine de nombreux dysfonctionnements.
• Activer la circulation sanguine et lymphatique, mobiliser les déchets, stimuler les émonctoires et réguler le système nerveux.
• Prévenir et soulager certains troubles et favoriser l’auto-régulation.

Lien : La réflexologie pour tous, mais pour quoi ?

Chaque séance dure environ une heure. Après un entretien qui me permettra d’écarter les contre-indications, de répondre à vos interrogations et de vous proposer un protocole adapté à vos besoins, vous vous installerez pieds nus dans un fauteuil-relax pour recevoir la séance de réflexologie plantaire.

Je reste à votre écoute tout au long de la séance pour un temps de détente agréable et propice au lâcher-prise.

Après la séance, vous pourrez me faire part de vos ressentis et des évolutions constatées en fonction de votre besoin de départ.

Lien : Comment se déroule une séance ? 

Méthode naturelle, elle s’adresse à toutes et tous, sans limite d’âge. Par une approche tout en douceur, cette pratique ne comporte pas de risque. Toutefois, des précautions sont à prendre dans certains cas.

Les séances seront contre-indiquées :

• En cas de problèmes veineux importants (phlébite, thrombose).
• Durant les 3 premiers mois de la grossesse.
• En cas de blessure ou traumatisme du pied ou de la cheville qui empêcherait toute mobilisation.

En cas de doute ou de pathologie grave, l’accompagnement se fera selon avis médical.

Venez comme vous êtes ! La réflexologie plantaire se pratique habillé, seuls vos pieds seront découverts. Il est cependant préférable de porter une tenue confortable, qui vous permette de respirer aisément.

Si vous venez pour une séance de Drainage Lymphatique Réflexe, il est recommandé de porter un pantalon suffisamment ample car le protocole réflexologique se déroule de l’orteil au genou.

En cas de doute sur de possibles contre-indications lisez la section Publics et précautions. Nous pouvons en parler au préalable (formulaire de contact ou par téléphone).

En cas de maladie grave, je vous serai reconnaissante de demander l’avis de votre médecin avant de prendre rendez-vous.

L’objectif premier de la séance est de vous relaxer. Ainsi, même si certaines zones peuvent être sensibles, j’ajuste la pression exercée pour que mon geste vous soit toujours confortable.

Je n’utilise pas d’outils, seulement mes pouces, et je reste à l’écoute de vos ressentis pour adapter le protocole établi en fonction des réactions de votre corps pendant la séance.

Les chatouilleux vous le diront : le toucher spécifique de la réflexologie est à la fois doux et puissant. Il ne s’agit aucunement d’un effleurement qui chatouille, mais d’une technique qui risque seulement de vous détendre !

Tout dépend de votre envie et de vos besoins !

Vous pouvez venir pour une séance ponctuelle dans un but de simple relaxation ou plus régulièrement pour un accompagnement corporel plus suivi (de prévention, de soutien ou de confort).

Dans ce cas, nous déterminerons ensemble la fréquence des séances, car chaque corps est différent.

En général, 3 à 5 séances sont indiquées pour des suivis en réflexologie de prévention et de soutien.

Choisir ce dont j'ai besoin parmi les accompagnements proposés 

Le paiement des séances se fait par chèque ou espèces. La Sécurité Sociale ne rembourse pas les prestations relevant des pratiques complémentaires et du bien-être.

Cependant, de plus en plus mutuelles prennent en charge les accompagnements en réflexologie plantaire (en totalité ou en partie selon les contrats).

N’hésitez pas à vous renseigner auprès de la vôtre! Je vous délivre en fin de séance une facture pour vos demandes de remboursement.

Oui, si vous choisissez de vous engager pour un accompagnement de suivi le prix de la séance est réduit.

Je vous demanderai donc réaliser le paiement du forfait 3, 4 ou 5 séances en une seule fois.

Pour les abonnements mensuels et bimestriels, je peux vous proposer la mise en place d’un prélèvement bancaire automatique.

Lien : Choisir ce dont j’ai besoin parmi les différents accompagnements proposés

Chaque corps est différent. Les sensations ressenties en séance peuvent donc différer d’une personne à l’autre.

Il est cependant assez fréquent que l’on ressente de la chaleur qui se diffuse et une grande détente musculaire dans tout le pied, et même jusque dans tout le corps.

Il arrive également que certaines personnes puissent ressentir comme des « flux » qui remontent des pieds jusqu’à d’autres parties de leur corps.

De même, j’ai pu recueillir de nombreux témoignages qui attestent d’une profonde relaxation mentale.

En sortie de séance, il est également possible de ressentir certains effets qui peuvent s’apparenter à ceux d’une bonne sieste, ou d’une séance d’ostéopathie par exemple : une grande fatigue, ou à l’inverse un regain d’énergie.

Il est conseillé de boire suffisamment dans les heures qui suivent la séance pour soutenir le corps dans ses fonctions d’élimination.

Si une sensation ou réaction génère pour vous une inquiétude, je reste à votre écoute dans les jours qui suivent la séance pour répondre à vos questions.