Bon à savoir !
- De plus en plus de mutuelles proposent des remboursements pour les séances de réflexologie
- Ex : AG2R, Amavie, Matmut, Generali, …
- N’hésitez pas à vous renseigner sur votre contrat, je vous édite une facture.
- Règlement par chèque ou espèces pour les particuliers, par virement bancaire pour les professionnels.
- Annulation et report possibles 48h ouvrées à l’avance pour les particuliers
- Pensez aux Bons Cadeaux, une belle attention pour faire du bien à celles et ceux que vous aimez!
Choisir ce dont j’ai besoin parmi les différents accompagnements proposés
Réflexo Détente
Une séance de temps en temps,
pour la relaxation
Réflex’ O Travail
Un outil QVCT, partenaire
de votre bien-être au travail
Réflexo Aidante
Un soutien mieux-être,
pour celles et ceux qui aident
Réflexologie
de Prévention
Un accompagnement occasionnel,
pour mieux s’adapter aux changements
Réflexologie
de Soutien
Un accompagnement ponctuel,
complémentaire à des soins
Réflexologie
de Confort
Un accompagnement régulier,
pour maintenir l’équilibre
Drainage Lymphatique Réflexe
Un programme spécial
pour gagner en légèreté
Réflexo Détente : une séance de temps en temps, pour la relaxation
Combien de séances ?
- À votre convenance, 1 ou 2 séances dans l’année
Quand ?
- Dès que vous en ressentez le besoin ou l’envie
- Lors d’une période de stress intense, de tensions ou de fatigue
Dans quel but ?
- S’offrir un moment de détente rien que pour soi et pour ses pieds, une pause pour lâcher prise et repartir du bon pied !
Où ?
À votre domicile *, à mon cabinet
Prix ?
- 30 euros la séance détente de 30 min, 60 euros la séance personnalisée d’1h.
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Réflex’ O Travail : un outil QVCT au service des entreprises et des institutions, pour limiter les risques d’épuisement de leurs équipes
Pour qui ?
- Les entreprises, les associations et institutions publiques ou privées qui sont engagées dans une démarche collective de QVCT ou qui sont désireuses de le faire
Dans quels buts ?
- Préserver la santé de vos salarié.es en leur offrant une pause ressourçante dans leur journée de travail
- Mieux prévenir les risques psycho-sociaux et l’épuisement
- Encourager une atmosphère de bienveillance, favoriser la satisfaction au travail et la productivité
Quand ?
- Selon vos besoins : prestation hebdomadaire, mensuelle ou sur une période ciblée de l’année
- Selon les contraintes de vos salarié.s et de votre structure, les séances peuvent être organisées en journée sur le temps de travail, lors des pauses méridiennes ou avant/après les prises de poste (selon horaires).
Où ?
- Au sein de votre structure, dans un espace calme et clos. Je me déplace avec mon fauteuil-relax et tout le matériel nécessaire aux séances.
Prix ?
- Sur devis : Séances de 20 à 60 min par salarié.e (selon vos besoins et les contraintes de votre structure)
- Offre CE : – 8 % sur les séances à domicile ou à mon cabinet (à venir) pour vos salarié.es
Informations et devis :
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Réflexo Aidante : un soutien mieux-être pour aider celles et ceux qui aident au quotidien
Pour qui ?
- Les personnes qui sont des aidant.es familiaux, c’est-à-dire qui accompagnent au quotidien un proche en situation de handicap, de longue maladie ou de perte d’autonomie liée à l’âge.
Dans quels buts ?
- Réduire le stress et l’anxiété, prévenir les risques d’épuisement liés à la charge mentale du rôle d’aidant, retrouver un sommeil paisible
- Soulager les tensions musculaires et regagner en vitalité, pour aborder chaque journée avec plus d’aisance.
En savoir plus sur La réflexologie plantaire, un soutien bien-être pour les aidant.es
Quand et combien de séances ?
- Une séance de temps en temps, dès que vous ressentez le besoin d’une pause, d’un temps de ressourcement.
- Un suivi de plusieurs séances rapprochées dans un moment particulièrement sensible de votre quotidien d’aidant.e.
Où ?
- Au sein du lieu d’accueil de la Métropole Aidante (292 rue Vendôme, 69003 Lyon)
Prix ?
- Offre dédiée aux aidants de – 8 % sur les séances à l’unité
- 25 euros la séance détente de 30 min
- 55 euros la séance longue personnalisée
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Réflexologie de Prévention : un accompagnement occasionnel, pour mieux s’adapter aux changements
Quand et combien de séances ?
- 1 ou 2 séances aux changements de saisons qui vous sont particulièrement sensibles à traverser
- 3 séances autour d’un changement de vie ou en période de préparation / récupération sportive
Dans quels buts ?
- Accompagner une transition
- Préparer un événement ou un changement qui nécessite d’être en forme
- Prévenir les allergies et baisses de vitalité saisonnières
Où ?
- À votre domicile *, ou à mon cabinet
Ce que comprend l’accompagnement :
- 3 ou 4 séances d’1h environ dans l’année
- Bilans réflexologiques avant/après le soin bien-être
- Prévoir 1h30 pour la 1è séance
Prix ?
- 55 euros la séance personnalisée (dans le cadre des Forfaits 3 ou 4 séances)
Exemples :
Le cas de Louis : « J’ai remarqué que l’entrée dans l’hiver, avec l’arrivée du froid et la baisse de luminosité, m’est chaque année particulièrement difficile. J’en ai parlé avec ma médecin qui m’a rassuré sur le fait que l’intensité de cet inconfort passager ne nécessitait pas de suivi psychologique. Elle a pu me donner des conseils santé (marche quotidienne et exposition à la lumière, alimentation adaptée…). En complément, la réflexologie plantaire m’aide à prévenir les moments de fatigue et les petites baisses de moral. »
Le cas d’Hélène : « Je pratique la course à pied régulièrement avec une amie. L’automne dernier nous avons participé à un semi-marathon. Nous avons bien géré les périodes de préparation de cet événement (entrainement physique régulier, assouplissements, etc.), puis de récupération (hydratation, repos, alimentation adaptée…). Les séances de réflexologie plantaire ont accompagné mon corps pour de meilleures performances aux courses d’entrainements et pour mieux récupérer de la fatigue et des crampes. »
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Réflexologie de Soutien (complémentaire à des soins) : un accompagnement ponctuel pour soulager un inconfort et retrouver l’équilibre
Quand ?
- Dès que possible en cas d’inconforts aigus, 1 séance par semaine pour commencer (puis toutes les 2/3 semaines selon les besoins)
Dans quel but ?
- Soulager une tension, une gêne, un inconfort corporel
- Soutenir l’action de soins médicaux ou kinésithérapeutiques ou en diminuer les effets gênants
Où ?
- À votre domicile *, ou à mon cabinet
Ce que comprend l’accompagnement :
- Bilans réflexologiques avant/après le soin bien-être
- En général 3 à 5 séances d’1h environ *
- Prévoir 1h30 pour la 1è séance
* À noter que le nombre de séances nécessaires peut varier en fonction du déséquilibre et de la façon dont chaque corps réagit.
Prix ?
- 55 euros la séance personnalisée (dans le cadre des Forfaits 3, 4 ou 5 séances)
Exemples :
Le cas de Cédric : « Atteint d’un cancer du poumon, le traitement de chimio-thérapie que je reçois engendre des effets secondaires qui impactent fortement ma vie quotidienne. Des soins de support et de bien-être m’ont été proposés par l’hôpital dans le cadre mon parcours de soins, pour m’aider à améliorer ma qualité de vie. Les séances de réflexologie plantaire toutes les trois semaines réduisent l’intensité et la fréquence des nausées aiguës m’affectent. »
En savoir plus sur La réflexologie plantaire, un soin de support pour les patients recevant une chimiothérapie
Le cas d’Isabelle : « J’ai une capsulite à l’épaule droite que je soigne médicalement. Je pratique quotidiennement les exercices prescrits par mon kiné et j’ai déjà reçu un traitement anti-douleur par mon médecin spécialiste. Cependant, lorsque je rentre du travail ou que je sollicite particulièrement mon épaule, je ressens encore un inconfort important. La réflexologie m’aide à soulager les tensions musculaires qui irradient et à diminuer la gêne articulaire. »
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Réflexologie de Confort : un accompagnement régulier, pour soutenir l’équilibre de votre corps
Quand ?
- Une séance tous les mois ou tous les 2 mois
Dans quels buts ?
- Maintenir un bon équilibre, prolonger dans le temps un bien-être retrouvé
- Soutenir l’organisme en cas de gênes chroniques pour se sentir plus confortable dans son corps
Où ?
- À votre domicile *, ou à mon cabinet
Ce que comprend l’accompagnement :
- 6 ou 12 séances d’1h environ dans l’année
- Bilans réflexologiques avant/après le soin bien-être
- Prévoir 1h30 pour la 1è séance
Prix ?
- 50 euros la séance personnalisée (dans le cadre des Abonnements mensuels et bimestriels)
Exemples :
Le cas de Sarah : « Après un épuisement professionnel pour lequel j’ai été suivie médicalement, j’ai mis en place différentes activités qui m’aident à mieux gérer mon énergie au quotidien (courtes siestes, marche quotidienne, exercices de respiration…). La réflexologie plantaire me soutient pour éviter la ré-apparition des douleurs dorsales et cervicales. C’est aussi un moment de lâcher-prise que j’ai choisi de m’offrir pour me faire du bien. »
Le cas de Jean-Michel : « Depuis mon opération du genou, je peux de nouveau pratiquer la randonnée au sein de mon club et m’occuper plus aisément de mes petits-enfants. Pour autant, j’ai régulièrement de légères gênes articulaires aux hanches et aux épaules. Je suis sportif mais à mon âge, j’ai un sommeil fragile. La réflexologie plantaire m’aide à me relaxer pour mieux dormir et à diminuer les tensions que je ressens dans mes articulations. »
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Drainage Lymphatique Réflexe : un programme spécial pour gagner en légèreté
Qu’est-ce que le Drainage Lymphatique Réflexe ?
- Il s’agit d’un protocole spécifique de Réflexologie Plantaire, de l’orteil au genou. Ce programme de séances favorise la circulation veineuse et lymphatique et soutient les processus naturels d’élimination.
- Il vise à soulager les sensations de « jambes lourdes » non pathologiques.
- Prenez bien note que cette prestation est contre-indiquée en cas de cancer déclaré sur les 5 dernières années, ainsi qu’en cas de problèmes veineux importants (risques de phlébite ou de thrombose).
- Il conviendra de venir en séance vêtu.e d’un pantalon ample.
Combien de séances ?
- Au-delà d’une séance ponctuelle pour se sentir plus léger.e, un accompagnement hebdomadaire sur 3 à 5 semaines dans les périodes où vous en avez le plus besoin est préconisé.
Où ?
- À mon cabinet
Prix ?
- 40 euros la séance de 30 min, 35 euros dans le cadre des Forfaits 3, 4 ou 5 séances.
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Les séances à l’unité
Réflexo Détente
30 €
30 min (séance non personnalisée)
Drainage Lymphatique Réflexe
40 €
30 min axées sur la circulation et l’élimination
Réflexologie plantaire
60 €
Séance longue personnalisée
Les accompagnements corporels, des suivis adaptés à vos besoins *
Drainage Lymphatique Réflexe
Forfait 3 séances
105 €
Forfait 4 séances
140 €
Forfait 5 séances
175 €
Soit 35 €/Séance
Réflexologie de prévention et de soutien (suivi ponctuel ou occasionnel)
Forfait 3 séances
165 €
Forfait 4 séances
220 €
Forfait 5 séances
275 €
Soit 55 €/Séance
Réflexologie de confort (suivi régulier)
Abonnement bimestriel
25 € / mois
1 séance tous les 2 mois
Abonnement mensuel
50 € / mois
1 séance tous les mois
Les offres dédiées
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Réflexo Aidante (En partenariat avec la Métropole Aidante ©)
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-8% sur les séances à l’unité